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Jul 10,  · 仕事でもプライベートでも外出する機会が減ったので、買いました。バランスボール!ジョギングとか、筋トレとか何度かトライしてみたものの、ものぐさな私は全然続かず。。 バランスボールは自然に生活に取り入れられて正解でした。ここまで使ってみて、バランスボールの良いとJan 26,  · バランスボールのブームは終わったなんて思っていませんか?バランスボールの効果を知れば、流行りではなく定番の腰痛改善グッズである事が分かってもらえるはずです。そこで、バランスボール効果とエクササイズ、おすすめバランスボールを紹介します。Feb 03, 21 · トレーナー監修この記事では、体幹を鍛えるバランスボールを使ったトレーニングを10種類紹介!バランスボールを使うことで負荷を高めることができ、より効果的に「体幹の強化」「ダイエット」を行うことができますよ。また、バランスボールを使用するメリットについても紹

ストレッチポールで腰をほぐすのはダメ 腰痛が悪化する使い方とは

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